エアリズムは暑い？どんな条件で暑く感じるのか、原因と対策を解説

ユニクロの高機能インナー「エアリズム」は、本来は蒸し暑い季節でも涼しく快適に過ごせるよう開発された素材です。

超極細繊維による吸汗速乾や接触冷感など「まるで着ていないかのような軽さ」と「清涼感」が特徴とされています。

それにもかかわらず、衣類の快適性に敏感な人ほど、

エアリズムを着るとかえって暑い・・・

汗でベタつく・・・

と感じるケースがありますし、実際、エアリズム着用時に汗が乾かず「不快だった」という声は少なくありません。

エアリズムを「暑い」と感じるのは汗・湿度が多い環境

エアリズムが最も力を発揮するのは、適度な発汗量と乾燥した空気条件下です。

逆に、大量に汗をかく状況や湿度が高い環境では、エアリズムの速乾メカニズムにも限界があります。

実際、日本の6月～8月の平均湿度は約71%にも達します（出典）。

こういった真夏の猛暑日や梅雨時の高湿度環境では、エアリズムの持つ速乾機能が追いつかず、想定された涼感を十分に得られなくなるのです。

発汗過多の状況では、エアリズムのメカニズムが破綻する

エアリズムは、汗を素早く吸い上げ生地全体に拡散させて蒸発させることで、汗が乾く際の気化熱（蒸発潜熱）で体から熱を奪う設計です。

そのため実験環境では、エアリズム着用時の方が綿素材よりも汗乾燥時に約2.4倍もの熱量を発散し、「着たほうが涼しい」という効果が確認されています（出典）。

エアリズム素材・種類による通気性と吸汗性の違い

エアリズムと一口に言っても、生地の種類や繊維の組成によって体感は変わります。

代表的なラインナップとして、

• 無印のエアリズムインナー（ポリエステル主体）
• エアリズムメッシュ（通気性特化型）
• エアリズムコットン（綿混素材）

などがありますが、それぞれ特性や感じ方も異なることに注意が必要です。

メッシュ構造のインナーの方が通気性が高くべた付きにくい

まず基本のエアリズムインナーは絹のようになめらかな肌触りで、伸縮性も高く身体にフィットする設計です。

一方、汗をかきやすい屋外作業やスポーツ時には、通気性を重視した「エアリズムマイクロメッシュ」などメッシュ構造のインナーが適しています。

細かなメッシュ生地は軽量で通気性に優れ、「軽量で通気性が高い」「汗が乾きやすくベタつきにくい」 という特徴があります。

キュプラ混エアリズムインナーは、夏×汗をかく環境に◎

また、素材面では化学繊維と天然繊維の違いも重要です。エアリズムは主にポリエステルなどの化学繊維でできていますが、女性向け製品では綿由来のキュプラ（再生繊維）を混紡し、繊維自体に吸放湿性を持たせています。

綿（コットン）は公定水分率が8%前後あり、繊維自体がある程度の汗を吸収できます。

一般にポリエステル繊維は繊維内部に保持できる水分率（公定水分率）が約0.4%と非常に低く、水分（液体汗）そのものはほとんど吸い込みません。

「エアリズムコットンTシャツ」は真夏の多湿環境で要注意

エアリズムの中でも「エアリズムコットン」シリーズでは、生地表面に綿を用いて肌当たりの良さと吸汗性を向上させ、1枚で着ても違和感のないTシャツとしての風合いを実現しています。

実際、エアリズムコットンオーバーサイズTシャツは表側が綿素材、裏側がエアリズム機能素材のハイブリッド構造で、夏場の外出時に1枚で涼しく着こなせるアイテム・・・

と言いたいところですが、こいつがまさに、真夏の多湿環境に要注意な商品です。

エアリズムコットンオーバーサイズTは、こんな気候がベスト

エアリズムコットンオーバーサイズ Tは、外側＝綿 100 %、内側＝エアリズム（極細ポリエステル）の二層構造。

肌から汗を離しつつ、表面の綿が街着らしい質感を出すという設計ですが、上述の通り生地が肌から少し離れるオーバーサイズゆえ「汗を吸わせる前に汗が流れる」状況だと能力を発揮しにくい という弱点があります。

ベストな気候・シーン

条件	目安	理由
気温 24 – 30 ℃ / 湿度 50 – 60 ％前後	春～初夏・初秋、冷房下の真夏	発汗量が中程度なら内側エアリズムが汗を拡散→外側綿が放散し、さらっと着られる仕組みが機能する。
適度な風 or 空調がある	屋外なら微風、室内なら空調	風が汗の蒸発を後押しし、気化熱でひんやり感が増す。
ライトな日常行動 （通勤・買い物・カフェなど）	連続発汗が少ない	レビューでも「街歩き程度なら快適だが猛暑の外回りでは重く感じた」声が多い。

避けたい気候・シーン

条件	典型例	理由
気温 32 ℃超 × 湿度 70 ％超 × 無風	梅雨明け直後の都心・蒸し暑い海辺	汗量が拡散速度を上回り、外側綿まで濡れて“重く暑い”と感じやすい。
滝汗レベルの運動・屋外作業	サイクリング・部活・現場作業	オーバーサイズの空気層が逆にムレを招き、ポリエステル主体のメッシュ系より乾きが遅くなる

快適に着るための工夫と代替インナーの選択肢

以上の理由から、「エアリズムが暑い」と感じやすい人は使用環境と製品選びに工夫を凝らすことで快適性を高められます。

発汗量の多い方や真夏の屋外で過ごす場合、先述のメッシュタイプのエアリズムや汗処理能力の高いインナーを選ぶと良いでしょう。

逆にオフィス内や日常使いで冷房下では肌寒さを感じる場合には、無理にメッシュでなく通常タイプやコットン混で適度な保温性を持たせるなど、シーンに応じて使い分けることができます。

綿100%素材のインナーに切り替えるのも一つの手

自分の体質的に化学繊維が肌に合わないなど、どうしてもエアリズムが気になる場合は、思い切って綿100%素材のインナーに切り替えるのも一つの手です。

綿素材は汗をしっかり吸収してくれるため、汗っかきの方でもベタつきを軽減できます。

実際にエアリズムから綿100%インナーに変えたところ「汗をかいても快適になった」という声もあります。

綿100％ vs エアリズム｜インナー／Tシャツの賢い使い分けは？

そして、「エアリズム」か「綿100％」のインナーやTシャツを選ぶべき環境は、それぞれどういった状況なのか。

結論、基本は「汗の量 × 湿度 × 風通し」で選ぶのが最適解です。

具体的には、

• 汗が多い・湿度が高い・無風：綿100％のインナーやTシャツ。
• 汗が少なめ・乾きやすい環境・風あり：エアリズム（とくにメッシュ系）

が、それぞれ機能を発揮しやすい環境です。

となります。

「それでも迷う・・・」という方は、

•  汗量：大量なら綿、ふつう～少量ならエアリズム
•  湿度：70 %以上なら綿、50 %前後ならエアリズム
•  風：無風なら綿、風ありならエアリズム（ただし熱風は別）
•  着替え頻度：1日0～1回なら綿、頻繁に洗濯＆着替えられるならエアリズム

といった基準で選ぶと良いです。

サイズ選びとお手入れは欠かせない

Image Photo by Uniqlo

他にも、エアリズムを快適に着こなすためのポイントとしてサイズ選びとお手入れが挙げられます。

エアリズムの性能を発揮するには適切なサイズでフィットさせることが重要で、小さすぎると通気性が損なわれますし、大きすぎると汗を吸い取れず逆効果です。

また、生地の寿命にも注意です。

洗濯時に乾燥機にかけると劣化を早める要因になるので避け、陰干しで清潔に保つことも大切です。

【Q&A】エアリズムが「暑い」と感じる疑問に答える

そして、ここまでの内容やその他をまとめて、Q＆A形式にしました。

まとめ｜エアリズムは日本の真夏にどう使うべきか

エアリズムは「着ると涼しい」と言われることが多いですが、

日本の真夏（気温33℃前後・湿度70％超・無風状態）の屋外

という条件・環境では、汗が蒸発しきらずかえってベタつきやすく、「涼しさを感じにくい、むしろ暑い」ケースが少なくありません。

エアリズムの本来の速乾・冷却効果は、風が通り汗が乾きやすい環境でこそ最大限に発揮されます。

逆に、エアコンが効いた室内や、通気が良い場所なら、気化熱によるひんやり感や汗冷え防止のメリットをしっかり感じることができます。

どうしても真夏の屋外でエアリズムを着る場合は、以下のポイントを意識しましょう。

• メッシュ系エアリズム（通気性重視）を選ぶ
  通常タイプよりも風を通しやすく、ムレ感を軽減できます。
• 身体にほどよくフィットするサイズを選ぶ
  汗をすばやく生地に吸わせ、乾きやすくなります。
• 風の当たるタイミングで乾かす工夫を
  扇風機や車内エアコンを活用し、汗を効率よく蒸発させると効果アップ。
• 多汗体質なら綿100％インナーも携帯・着替えも視野に
  汗が多い場合はエアリズムだけにこだわらず、綿インナーやこまめな着替えで快適性を確保しましょう。

要するに、エアリズムは「汗が乾く環境」や「室内」では快適さを実感しやすい一方、湿度が高く風のない猛暑日には必ずしも万能ではありません。

シーンに合わせて最適なインナーを使い分けることが、快適な夏を過ごすコツです。